Nuevos estudios sugieren que el microbioma intestinal podría predecir cómo envejecemos. La persona más longeva del mundo ofrece a los científicos nuevas pistas sobre los secretos del envejecimiento saludable y la protección frente a las enfermedades que suelen afectar los últimos años de vida.

El microbioma intestinal desempeña un papel crucial en la salud infantil, pero factores como la cesárea y la exposición temprana a antibióticos pueden alterarlo. Un nuevo estudio demuestra que la lactancia materna exclusiva durante al menos el primer mes de vida puede ayudar a restablecer el equilibrio microbiano y limitar los genes de resistencia a los antibióticos.

A medida que envejece la población mundial, crece el interés científico por identificar factores del estilo de vida que no solo prevengan enfermedades, sino que además promuevan activamente un envejecimiento saludable. Estudios recientes revelan el papel potencial de determinados patrones dietéticos en la modulación del microbioma intestinal y su relación con la longevidad y los indicadores de salud.

Estudios emergentes respaldan la relación entre el microbioma intestinal humano y la función de otros órganos. Descubre más sobre lo que se sabe y lo que aún se desconoce acerca de cómo el intestino se comunica con otras partes del cuerpo, incluyendo el cerebro, los pulmones, la piel e incluso el corazón, y por qué es importante para tu salud.

La microbiota intestinal y el control del peso

26 May 2025

by Amandine Everard, Andreu Prados

Es posible que los microbios que habitan en nuestro tracto digestivo nos ayuden a alcanzar o mantener un peso saludable al influir en el comportamiento de la ingesta de alimentos. En este artículo, indagamos sobre qué se sabe y qué no desde la perspectiva científica sobre la microbiota intestinal y la obesidad, y proporcionaremos herramientas respaldadas por la ciencia para sacar partido a nuestros microbios intestinales con el fin de conseguir un peso más saludable.

Una reciente investigación sugiere que los cambios en la ratio entre dos bacterias intestinales comunes podrían estar relacionados con la gravedad de los síntomas de personas con esclerosis múltiple. A pesar de que es necesaria una mayor investigación, los hallazgos apuntan a un potencial marcador microbiano para monitorear la enfermedad.

Un nuevo estudio revela que el consumo de alimentos ricos en fibra puede desempeñar un papel crucial a la hora de prevenir el cáncer. La investigación muestra que algunos productos generados por la microbiota intestinal al digerir la fibra, como el butirato o el propionato, pueden alterar la expresión génica y tener efectos antitumorales. Estos hallazgos destacan la importancia de incluir cereales integrales, verdura, fruta, legumbres y frutos secos en nuestra dieta diaria con el fin de favorecer la salud a largo plazo.

La composición del microbioma intestinal depende de la dieta, principalmente. Un nuevo estudio arroja luz sobre la dieta más beneficiosa para el intestino: es posible que tenga más que ver con la calidad y diversidad de los alimentos que ingerimos que con el hecho de seguir una dieta vegana, vegetariana u omnívora.

Ir a Arriba