Les microbes vivant dans votre tube digestif peuvent vous aider à atteindre ou à conserver un poids santé en influençant votre comportement alimentaire. Cet article examine l’état de la recherche sur le microbiote intestinal et l’obésité, et ce qu’il reste à découvrir. Il fournit des outils étayés par la science qui vous permettront d’utiliser les microbes présents dans votre intestin pour atteindre un poids santé idéal.
Une nouvelle étude identifie des bactéries intestinales communes chez les personnes omnivores, végétaliennes et végétariennes
21 Jan 2025by Andreu Prados
La composition du microbiome intestinal dépend principalement de l’alimentation. Une nouvelle étude indique que le régime alimentaire le plus bénéfique pour votre intestin serait plus lié à la qualité et à la diversité des aliments que vous consommez qu’à l’adoption d’une alimentation végétalienne, végétarienne ou omnivore.
Pourquoi les symptômes gastrointestinaux surviennent-ils après un repas ? Plusieurs pistes se profilent…
14 Oct 2024by Andreu Prados
Les chercheurs commencent à comprendre pourquoi les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SII) présentent des symptômes gastrointestinaux juste après manger. Le traitement du SII pourrait bénéficier du résultats de recherches récentes qui ont mis en évidence que la douleur intestinale était liée à des facteurs immunitaires.
Améliorer la santé intestinale en s’appuyant sur des méthodes cautionnées par des données probantes
19 Juin 2024by Andreu Prados
La santé intestinale et le microbiome retiennent désormais l’attention des chercheurs et du grand public. Or, les affirmations des médias généralistes ne concordent pas nécessairement avec les données scientifiques. Nous nous sommes entretenus avec Kristina Campbell, rédactrice spécialisée en science du microbiome, au sujet de son nouveau livre intitulé Gut Health for Dummies (La santé intestinale pour les Nuls).
Agir sur le mode de vie pour le diabète de type 2 : ce qui compte c’est l’intérieur
30 Nov 2022by GMFH Editing Team
De nouvelles preuves suggèrent l’existence d’une association entre une alimentation équilibrée — avec une prédominance d’aliments à base de plantes — et des microbes intestinaux spécifiques, liés à un moindre risque de développer du diabète de type 2. Le Dr Stéphane Schneider nous explique ce que des études récentes ont démontré concernant l’importance de prendre soin de notre alimentation pour prévenir ou mieux contrôler le diabète de type 2 à travers le microbiome intestinal.
Un peu de pain multifibres par jour pourrait-il éloigner le cardiologue ?
3 Août 2022by Andreu Prados
La variété du régime alimentaire est liée à la diversité du microbiome intestinal et à une plus grande abondance de certaines bactéries potentiellement bénéfiques. Une nouvelle étude suggère que l’augmentation de la quantité et de la diversité de l’apport en fibres alimentaires grâce à la consommation de pain multifibres pourrait améliorer notre cholestérol et notre résistance à l’insuline en modifiant la composition et la fonction du microbiome intestinal.
« Prenez soin de votre microbiote et il prendra soin de vous » : entretien avec Cristina Sáez
1 Juin 2022by Lorena Corfas
Qu’est-ce qui amène un journaliste ou un écrivain à publier encore un livre sur la grande communauté de bactéries habitant notre intestin ? Pour répondre à cette question, nous nous sommes entretenus avec Cristina Sáez, une journaliste scientifique qui, en collaboration avec l’organisation espagnole Fundación Alicia, a récemment publié un livre sur le sujet intitulé La ciencia de la microbiota.
L’alimentation pourrait-elle contribuer à nous protéger contre les formes graves de COVID-19 ?
23 Fév 2022by Andreu Prados
La nourriture apporte de nombreux composants, dont les nutriments, qui renforcent le système immunitaire et favorisent une défense efficace contre les agents pathogènes. Dans le contexte sanitaire actuel, la qualité de notre alimentation est primordiale non seulement pour nous protéger des formes graves de COVID-19, mais aussi pour améliorer l’efficacité du vaccin contre la COVID-19, en particulier chez certains groupes de personnes à risque.
Au quotidien, le microbiote intestinal est exposé et modifié par une série de facteurs, dont l’alimentation est l’un des plus importants. De nouvelles découvertes de l’American Gut Project ont révélé que la source d’eau potable figure parmi les facteurs clés contribuant à expliquer la variation du microbiote intestinal.
Focus sur les aliments fermentés : sont-ils vraiment bons pour nous ?
9 Déc 2021by Elena Verdú, Mark Wulczynski, Premysl Bercik
« Quand on mange mal, la médecine est inefficace. Quand on mange bien, la médecine n’est pas nécessaire ». Ancien proverbe ayurvédique.
