Le régime méditerranéen revient au centre de l’attention scientifique. Une nouvelle étude, publiée dans BMC Medicine, montre que ce modèle alimentaire protège non seulement la santé cardiovasculaire et métabolique, mais contribue également à préserver les fonctions cognitives avec l’âge.

Le jeûne intermittent a gagné en popularité en tant qu’approche alimentaire visant à améliorer la santé métabolique et intestinale. Cet article passe en revue les bienfaits et les risques potentiels du jeûne intermittent pour l’intestin, en examinant les dernières données prouvant ses effets sur la digestion, le microbiote intestinal et la santé globale.

Le lait maternel ne se contente pas de nourrir, il fournit également des microbes bénéfiques qui participent à la formation du microbiome intestinal du nourrisson. Une nouvelle étude de l’université de Chicago montre avec un nombre de détails inédit comment les souches bactériennes présentes dans le lait maternel sont transmises aux bébés. Ces résultats apportent un nouvel éclairage sur la transmission microbienne au début de la vie et ses effets potentiels sur la santé à long terme.