par Andreu Prados
Améliorer la santé de votre intestin est l'une des manières les plus efficaces d'améliorer votre santé et qualité de vie. Cinq diététiciennes, Andrea Hardy, Paula Crespo, Kate Scarlata, Megan Rossi et Mariana Camarena partagent quelques suggestions pour conserver ou rétablir votre santé intestinale (Partie 3).
par Andreu Prados
Le terme de « santé intestinale » a gagné en popularité auprès des chercheurs et praticiens ainsi que sur les réseaux sociaux. D'un point de vue scientifique, toutefois, elle reste difficile à définir mais également à mesurer. Nous avons demandé à Andrea Hardy, Paula Crespo, Kate Scarlata, Megan Rossi et Mariana Camarena, cinq diététiciennes exerçant à travers le monde,ce qu'est une selon elles une « bonne » santé intestinale et pourquoi il est important de prendre soin de votre intestin pour préserver votre santé et votre bien-être (Partie 2).
par Andreu Prados
Votre santé intestinale est bien plus qu'une affaire de « bonne digestion ». De plus en plus de scientifiques affirment que votre bien-être et votre santé dépendent d'une bonne santé intestinale. Conserver un microbiome intestinal équilibré et préserver l'efficacité de la barrière intestinale seront donc de bonnes options pour tout le monde.
par Allison Clark
Les troubles digestifs et gaz intestinaux produits par une alimentation riche en fibres pourraient diminuer avec la consommation régulière de probiotiques, selon une étude récemment publiée dans Nutrients.
par Andreu Prados
Pour protéger votre microbiote intestinal, votre meilleure alliée est l’alimentation. Les chercheurs conviennent d’ailleurs que la recette pour garder un microbiome intestinal en bonne santé est de manger diversifié en incluant régulièrement des légumes et des aliments fermentés contenant des probiotiques.
par GMFH Editing Team
Notre appareil digestif, et notre microbiote, sont soumis à des changements dus au vieillissement. Notre alimentation et la génétique déterminent, en grande partie, la composition et les fonctions exercées par nos bactéries intestinales, dont les origines remontent à la naissance.
par Andreu Prados
Angela Genoni, de l’Université Edith Cowan (Australie) a démontré que suivre un régime paléo pendant plus d’un an entraine des changements défavorables dans la composition du microbiote intestinal.
par Cristina Sáez
Maintenant qu’il est reconnu comme la clé d’une bonne santé, de plus en plus de personnes se demandent comment prendre bien soin de leur microbiote intestinal. La diététicienne Danielle Capalino explique comment prendre soin de vos bactéries intestinales.
La Professeur Devkota, participante au 8e Sommet Mondial sur le Microbiote Intestinal et la Santé 2019 à Miami, explique l’impact d’un régime végétarien sur le microbiote intestinal par rapport à une alimentation omnivore.
par Manon Oliero
Une étude dirigée par Dan Knights, de l’Université du Minnesota, a conclu qu’une alimentation variée aide à maintenir un microbiome stable, tout en apportant tous les nutriments nécessaires à une bonne santé.