Dieta Archives - Gut Microbiota for Health

Una alimentación de calidad, la mejor receta para mejorar nuestra salud y la de nuestra microbiota intestinal

15 Abr 2021

por Andreu Prados

Lo que comemos determina en gran medida el estado de nuestra microbiota intestinal. Un amplio estudio realizado con más de 1.000 personas mostraba recientemente cómo una dieta equilibrada y nutritiva contribuye a una microbiota intestinal más sana y a una mejor salud, mientras que una dieta rica en alimentos procesados, azúcares y sal favorece una microbiota intestinal asociada a una mala salud metabólica.

Un nuevo estudio vincula la salud intestinal al riesgo de padecer una forma grave de COVID-19

18 Mar 2021

por Cristina Sáez

Seguir una dieta variada, rica en fruta, verdura, cereales integrales y alimentos fermentados podría protegernos contra las formas graves de COVID-19. Una nueva reseña formula la hipótesis de un vínculo entre una microbiota poco diversificada, una ingesta elevada de alimentos procesados y azúcares refinados y los casos más graves de Covid-19 en los países occidentales.

¿En qué puede beneficiar la dieta mediterránea a las personas mayores?

3 Feb 2021

por Allison Clark

Un nuevo estudio llevado a cabo con personas de edad avanzada de cinco países europeos revela que seguir una dieta mediterránea podría afectar positivamente a la microbiota intestinal y a la salud de este grupo de población.

Nutrición, inmunidad y COVID-19: Lo que sabemos hoy

11 Dic 2020

por Andreu Prados

Una buena alimentación contribuye a reforzar el sistema inmunitario a través del modelado del equilibrio de la microbiota intestinal. A continuación, repasamos de qué manera la alimentación y un estilo de vida saludable pueden reforzar el sistema inmunitario, especialmente en lo que respecta a la protección contra la COVID-19.

Fomentar la diversidad de la microbiota intestinal para mejorar la salud

25 Nov 2020

por GMFH Editing Team

Una microbiota intestinal sana se compone de diferentes tipos de microorganismos que producen miles de potentes compuestos, y coexisten armoniosamente en el hábitat del intestino huésped.

¿Qué relación existe entre el consumo de alimentos fermentados, la microbiota intestinal y la salud?

11 Nov 2020

por Andreu Prados

Para un nuevo estudio del American Gut Project, Rob Knight y sus colaboradores han reunido una cohorte de 6.811 sujetos, con la intención de determinar la manera en que los alimentos fermentados afectan a la composición y a la función de la microbiota intestinal.

Cómo comer para fomentar una microbiota diversa

29 Oct 2020

por GMFH Editing Team

¿Sabías que la dieta es uno de los factores clave que influyen la composición de la microbiota intestinal? Una nueva infografía de GMFH brinda los conceptos básicos sobre la relación entre la nutrición, la microbiota intestinal y la diversidad.

Lo que comes durante el embarazo puede influir en la microbiota intestinal y el crecimiento de tu bebé

21 Oct 2020

por Cristina Sáez

Un nuevo estudio concluye que la microbiota intestinal de las futuras madres está vinculada a su alimentación durante el embarazo, la cual influirá en la composición de la comunidad microbiana de los bebés.

¿Son realmente beneficiosas para nuestra salud las nuevas tendencias alimentarias tan de moda?

17 Ago 2020

por Andreu Prados

Como los humanos no consumimos los nutrientes de forma aislada, la mejor forma de cuidar nuestra salud es centrarse en la calidad global de nuestra alimentación. Este artículo repasa la manera en que diferentes modelos alimentarios afectan a la microbiota intestinal en materia de beneficios y efectos secundarios conocidos.

La importancia de la dieta para nuestro sistema inmunitario

22 Jul 2020

por Andreu Prados

La COVID-19 ha disparado el interés por la manera de reforzar la inmunidad y el papel de la alimentación para estimular la reacción del sistema inmunitario. Nuestro sistema inmunitario no solo es importante en periodos de pandemia, sino a lo largo de toda nuestra vida.