by Manon Oliero
Le jeûne intermittent a gagné en popularité en tant qu’approche alimentaire visant à améliorer la santé métabolique et intestinale. Cet article passe en revue les bienfaits et les risques potentiels du jeûne intermittent pour l’intestin, en examinant les dernières données prouvant ses effets sur la digestion, le microbiote intestinal et la santé globale.
by GMFH Editing Team
De nouvelles études viennent confirmer la relation entre le microbiome intestinal humain et le fonctionnement des organes situés hors de l’intestin. Que savons-nous à ce sujet et que nous reste-t-il à découvrir ? Et pourquoi cette communication entre l’intestin et d’autres parties du corps, notamment le cerveau, les poumons, la peau voire le cœur, est-elle importante ?
Les microbes vivant dans votre tube digestif peuvent vous aider à atteindre ou à conserver un poids santé en influençant votre comportement alimentaire. Cet article examine l’état de la recherche sur le microbiote intestinal et l’obésité, et ce qu’il reste à découvrir. Il fournit des outils étayés par la science qui vous permettront d’utiliser les microbes présents dans votre intestin pour atteindre un poids santé idéal.
by Andreu Prados
La composition du microbiote intestinal dépend largement de ce que vous mangez. Les résultats d’une étude récente, portant sur plus de 1 000 personnes, ont démontré qu'un régime alimentaire équilibré et nutritif favorise un microbiote intestinal en bonne santé et un meilleur état de santé, tandis qu'un régime alimentaire riche en aliments ultra-transformés, en sucres ajoutés et en sel, favorise un type de microbiote intestinal associé à une mauvaise santé métabolique.
by Patrice D. Cani
Le microbiote intestinal, grâce à ses liens étroits avec le métabolisme et le système immunitaire, se trouverait au cœur de la santé, autrement dit, à l’« intersection » des processus qui influencent le risque de maladie.
by Manon Oliero
Une étude dirigée par Dan Knights, de l’Université du Minnesota, a conclu qu’une alimentation variée aide à maintenir un microbiome stable, tout en apportant tous les nutriments nécessaires à une bonne santé.
by Allison Clark
Des études récentes montrent que le microbiote intestinal pourrait affecter la réponse de notre corps à l’insuline, une hormone qui aide le glucose à pénétrer dans les cellules du corps pour y être utilisé comme source d’énergie.
by Allison Clark
La consommation de probiotiques contribuerait au traitement des maladies métaboliques comme l’obésité, le diabète et la stéatose hépatite non alcoolique (la « maladie du foie gras ») qui constituent un problème de santé mondial.
by Manon Oliero
Une alimentation saine riche en fibres et des horaires de repas réguliers pendant la journée sont des outils simples auxquels nous pouvons facilement accéder pour améliorer la rythmicité du microbiote intestinal.
Le régime alimentaire a une énorme influence sur la composition du microbiote intestinal, et il est prouvé que la façon dont le microbiote intestinal métabolise notre nourriture serait plus importante que ce que nous mangeons.
