Archives des Fibres

Un peu de pain multifibres par jour pourrait-il éloigner le cardiologue ?

3 Août 2022

by Andreu Prados

La variété du régime alimentaire est liée à la diversité du microbiome intestinal et à une plus grande abondance de certaines bactéries potentiellement bénéfiques. Une nouvelle étude suggère que l’augmentation de la quantité et de la diversité de l’apport en fibres alimentaires grâce à la consommation de pain multifibres pourrait améliorer notre cholestérol et notre résistance à l’insuline en modifiant la composition et la fonction du microbiome intestinal.

L’alimentation et les composants alimentaires peuvent impacter le microbiote intestinal

12 Mai 2021

by Allison Clark

L’alimentation et ses composants alimentaires, nutriments ou additifs, peuvent affecter la composition et le fonctionnement du microbiote intestinal. Cet article propose un résumé des composants alimentaires contribuant à la santé optimale du microbiote, et explique comment ils peuvent l’impacter.

La qualité de votre alimentation : la recette idéale pour votre santé et celle de votre microbiote intestinal

15 Avr 2021

by Andreu Prados

La composition du microbiote intestinal dépend largement de ce que vous mangez. Les résultats d’une étude récente, portant sur plus de 1 000 personnes, ont démontré qu'un régime alimentaire équilibré et nutritif favorise un microbiote intestinal en bonne santé et un meilleur état de santé, tandis qu'un régime alimentaire riche en aliments ultra-transformés, en sucres ajoutés et en sel, favorise un type de microbiote intestinal associé à une mauvaise santé métabolique.

Un intestin sain pour un cœur sain : quel rôle pour l’alimentation d’origine végétale ?

17 Fév 2021

by Megan Mouw

Une nouvelle étude suggère que le microbiote intestinal pourrait devenir un nouveau champ d'exploration dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Cet article explique comment une alimentation, contenant une plus grande proportion d’aliments d'origine végétale, tout en réduisant les aliments d’origine animale, peut atténuer le risque de développer une maladie cardiovasculaire, en diminuant certains métabolites produits par le microbiote intestinal.

A la découverte de la famille des Lactobacilles

2 Déc 2020

by GMFH Editing Team

Cette infographie vous invite à découvrir le Lactobacille, l’un des principaux microorganismes du microbiote intestinal, ainsi que ses bénéfices et les aliments qui en contiennent.

Ce que vous mangez pendant votre grossesse peut influer sur le microbiote intestinal et la croissance de votre bébé

21 Oct 2020

by Cristina Sáez

Une nouvelle étude conclut que le microbiote intestinal des futures mamans est lié à leur alimentation pendant la grossesse, et que cette alimentation aura des effets sur la composition de la communauté microbienne intestinale des bébés et sur la croissance de l'enfant pendant ses 18 premiers mois.

Inquiets de l’apparition de flatulences après un repas riche en fibres ? Les probiotiques pourraient vous aider !

1 Avr 2020

by Allison Clark

Les troubles digestifs et gaz intestinaux produits par une alimentation riche en fibres pourraient diminuer avec la consommation régulière de probiotiques, selon une étude récemment publiée dans Nutrients.

Vos alliés pour prendre soin de votre microbiote intestinal : une alimentation variée et riche en fibres

27 Nov 2019

by Cristina Sáez

Maintenant qu’il est reconnu comme la clé d’une bonne santé, de plus en plus de personnes se demandent comment prendre bien soin de leur microbiote intestinal. La diététicienne Danielle Capalino explique comment prendre soin de vos bactéries intestinales.

N’ayez pas honte de vos gaz ! C’est un signe que votre microbiote intestinal est pleine forme !

13 Nov 2019

by Cristina Sáez

Les fibres sont essentielles à la santé du microbiote intestinal et par conséquent à notre santé. La richesse, l’abondance et la diversité sont les trois facteurs clés pour un microbiote intestinal sain.

Pourquoi les fibres alimentaires présentes dans l’alimentation traditionnelle sont les plus bénéfiques pour le microbiote intestinal ?

30 Oct 2019

by Cristina Sáez

Interrogé à l’occasion du 8e Sommet Mondial sur le Microbiote Intestinal pour la Santé, à Miami, le Professeur Zhao décrit l’impact de la nourriture sur le microbiote intestinal et la manière d’améliorer notre santé métabolique.