by Allison Clark
Recurrir a dietas restrictivas con pocas calorías y nutrientes es algo habitual. Sin embargo, aunque este tipo de dieta es eficaz para perder peso a corto plazo, poco se sabe sobre sus efectos a largo plazo en el microbioma intestinal y la salud en general.
by Andreu Prados
Lo que comemos determina en gran medida el estado de nuestra microbiota intestinal. Un amplio estudio realizado con más de 1.000 personas mostraba recientemente cómo una dieta equilibrada y nutritiva contribuye a una microbiota intestinal más sana y a una mejor salud, mientras que una dieta rica en alimentos procesados, azúcares y sal favorece una microbiota intestinal asociada a una mala salud metabólica.
by Patrice D. Cani
La microbiota intestinal, gracias a su estrecha relación con el metabolismo y el sistema inmunitario, constituye uno de los centros neurálgicos de nuestra salud, una posición que la coloca en mitad de los procesos que influyen en el riesgo de contraer enfermedades.
by Manon Oliero
Un estudio dirigido por Dan Knights en la Universidad de Minnesota concluye que una dieta variada contribuye al equilibrio de la microbiota intestinal y proporciona todos los nutrientes necesarios para mantenerse sano.
by Allison Clark
Nuevos estudios demuestran que la microbiota intestinal puede incidir en la respuesta que tiene nuestro organismo a la insulina, una hormona que ayuda a la glucosa a penetrar en las células.
El consumo de probióticos es beneficioso para el tratamiento de enfermedades como la obesidad, la diabetes y la enfermedad del hígado graso no alcohólico, un problema de salud global.
by Manon Oliero
Una dieta sana rica en fibra y un horario de comidas regular durante el día son herramientas fácilmente accesibles para mejorar el ritmo de nuestra microbiota intestinal.
La dieta influye en la composición de la microbiota intestinal, y se ha documentado que la forma en que la microbiota intestinal metaboliza nuestros alimentos sería más relevante que lo que comemos.
by Kristina Campbell
Los estudios de la Dra. Bindels, profesora de la Universidad de Lovaina, se han centrado en descubrir si es posible sacar provecho de los carbohidratos complejos como el almidón resistente y los prebióticos en beneficio de la salud.
by Andrea Hardy
Las alteraciones en la microbiota intestinal podrían prevenir la diabetes de tipo 2, desempeñando un papel fundamental ya sea en la detección de la enfermedad como en la aparición de la obesidad.
