Un nuevo estudio revela que el consumo de alimentos ricos en fibra puede desempeñar un papel crucial a la hora de prevenir el cáncer. La investigación muestra que algunos productos generados por la microbiota intestinal al digerir la fibra, como el butirato o el propionato, pueden alterar la expresión génica y tener efectos antitumorales. Estos hallazgos destacan la importancia de incluir cereales integrales, verdura, fruta, legumbres y frutos secos en nuestra dieta diaria con el fin de favorecer la salud a largo plazo.
¿Por qué son importantes los ácidos grasos de cadena corta para un intestino sano?
6 Abr 2023by Manon Oliero
Ha llegado la hora de profundizar en el mundo de los ácidos grasos de cadena corta (AGCC) y su papel crucial en el mantenimiento de la salud digestiva para entender mejor cómo contribuyen al bienestar general.
Una microbiota intestinal equilibrada puede mejorar nuestro rendimiento deportivo
28 Feb 2023by Cristina Sáez
La microbiota intestinal influye en el rendimiento deportivo y en la capacidad de recuperación tras realizar ejercicio físico. Asimismo, practicar ejercicio moderado de forma regular redunda en una composición bacteriana más saludable y, por tanto, en una mejor salud física y mental.
La dieta en la primera infancia, clave en la salud futura por su influencia en la microbiota intestinal
9 Jun 2021by Cristina Sáez
Se han publicado numerosos estudios sobre el impacto de factores como la nutrición en los primeros años de vida. Con eso en mente, científicos de la Universidad de Cork han revisado todos los datos disponibles sobre el impacto de la nutrición en la vida temprana en la microbiota intestinal y los efectos duraderos en el cerebro.
Un nuevo estudio llevado a cabo con personas de edad avanzada de cinco países europeos revela que seguir una dieta mediterránea podría afectar positivamente a la microbiota intestinal y a la salud de este grupo de población.
Los estudios científicos sugieren que una microbiota intestinal desequilibrada podría influir en la resistencia a la insulina en los pacientes de diabetes tipo 2 y que el ejercicio físico tendría efectos positivos en la microbiota intestinal y el metabolismo.
¿Sabía que existen diferentes tipos de probióticos? ¿Conoce lo beneficiosos que son para nuestra salud? La nueva infografía de ISAPP explica los diferentes tipos de probióticos y su contribución al correcto funcionamiento del sistema inmunitario.
En defensa de las patatas: cómo afecta el almidón resistente de las patatas a la microbiota intestinal
21 Ago 2019by Megan Mouw
Las investigaciones llevadas a cabo por el Dr. Thomas Schmidt, de la Universidad de Michigan, contradicen la mala reputación de la patata debido a los beneficios que el almidón resistente reporta a la microbiota intestinal.
Durante la Cumbre Mundial sobre Microbiota Intestinal, Eric Martens, un investigador de la Universidad de Michigan, explica por qué leer y entender las etiquetas de los diferentes tipos de fibras es tan complicado para la mayoría.
Diversas maneras en que los prebióticos y la fibra afectan a la microbiota intestinal
19 Jun 2019by Megan Mouw
En esta nueva infografía de la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos (ISAPP por sus siglas en inglés) propone una comparación muy útil para entender la diferencia entre prebióticos y fibra.
