Fibra y microbiota: beneficiosa, perjudicial o sin efecto

10 de junio de 2026

by Manon Oliero

La fibra alimentaria suele considerarse esencial para la salud intestinal. Pero ¿es siempre beneficiosa? Nuevas investigaciones cuestionan esta idea y destacan que no todas las fibras actúan de la misma manera y que el contexto, el tipo y la dosis son factores importantes.

De la alimentación a las terapias del microbioma: claves del GMFH Summit 2026

19 de mayo de 2026

by Manon Oliero, Giovana Martucelli, Andreu Prados

La 14.ª edición de la Cumbre Mundial Gut Microbiota for Health ha reunido a expertos internacionales para presentar los últimos avances en este campo. La cumbre ha destacado la creciente relevancia de prácticas clínicas que se han ido consolidando en los últimos años, además de presentar resultados inéditos sobre nuevas terapias dirigidas al microbioma.

La dieta sin gluten seguida por las personas con enfermedad celíaca puede ser baja en fibra. Investigadores de la Universidad McMaster han mostrado que las personas con enfermedad celíaca presentan una menor capacidad para metabolizar la fibra alimentaria en el intestino delgado debido a la falta de determinadas bacterias esenciales para su degradación.

El ayuno intermitente se ha ido popularizando cada vez más como enfoque dietético destinado a mejorar la salud metabólica e intestinal. En este artículo, se analizan los posibles riesgos y beneficios del ayuno intermitente para el intestino, a la luz de la evidencia actual sobre sus efectos en la digestión, la microbiota intestinal y la salud general.

Estudios recientes han revelado la existencia de un diálogo biológico entre los riñones y los billones de bacterias que habitan nuestro intestino, una conexión que ahora los científicos denominan eje intestino-riñón. Esta conexión constituye un complejo sistema de retroalimentación en el que el estado de un órgano puede repercutir significativamente en la salud del otro.

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