por Allison Clark
Consumir probióticos de forma regular cuando se sigue una dieta rica en fibra y que provoca flatulencias podría reducir los gases y las molestias digestivas, según un reciente estudio publicado en Nutrients.
por Andreu Prados
Nuestra mejor aliada para proteger nuestra microbiota intestinal es la alimentación. Los investigadores coinciden además en que la mejor receta para un microbioma intestinal saludable es comer variado, incluyendo de forma regular verdura y alimentos fermentados que contengan probióticos.
por Megan Mouw
A la mayoría de nosotros nos encantaría reducir nuestro riesgo cardiometabólico, lo que los médicos definen como un riesgo bajo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes, para vivir más y mejor.
por Cristina Sáez
Investigadores de Florida (Estados Unidos) descubren que un sueño de mala calidad está relacionado con una microbiota intestinal pobre, lo cual a su vez afecta a la salud en general.
por GMFH Editing Team
Con la edad se producen cambios en nuestro tracto digestivo. La dieta y la genética del huésped son factores determinantes en la función y la composición microbiana intestinal, cuyos orígenes se remontan al momento del nacimiento.
El 2019 termina con grandes avances en la investigación de la microbiota intestinal: ¿quieren saber cuáles han sido los 10 artículos más populares de 2019 en la sección News Watch de Gut Microbiota for Health?
por Andreu Prados
En un reciente estudio, Angela Genoni, de la Universidad Edith Cowan (Australia), ha demostrado que seguir una dieta paleo, durante más de un año, provoca cambios perjudiciales en la composición de la microbiota intestinal.
por Cristina Sáez
Desde que se sabe que la microbiota intestinal es clave para la salud general, cada vez son más las personas interesadas en su cuidado. La dietista Danielle Capalino nos explica cómo cuidar de nuestras bacterias intestinales.
¿La cocción de ciertos alimentos puede influir en la microbiota intestinal? Un equipo de investigadores se ha propuesto descubrir si el calor, al alterar las propiedades de los alimentos, también afecta a la microbiota intestinal.
por Cristina Sáez
La riqueza, la abundancia y la diversidad son los tres factores más relevantes si queremos disfrutar de una microbiota intestinal en plena forma y saludable. Diversificar nuestro consumo de fibra es la mejor receta para conseguirla.