by Manon Oliero
El ayuno intermitente se ha ido popularizando cada vez más como enfoque dietético destinado a mejorar la salud metabólica e intestinal. En este artículo, se analizan los posibles riesgos y beneficios del ayuno intermitente para el intestino, a la luz de la evidencia actual sobre sus efectos en la digestión, la microbiota intestinal y la salud general.
by Mónica Quinzo
Estudios recientes han revelado la existencia de un diálogo biológico entre los riñones y los billones de bacterias que habitan nuestro intestino, una conexión que ahora los científicos denominan eje intestino-riñón. Esta conexión constituye un complejo sistema de retroalimentación en el que el estado de un órgano puede repercutir significativamente en la salud del otro.
by Andreu Prados
Las Guías Alimentarias para los estadounidenses para el periodo 2025-2030 reconocen el papel que tiene el microbioma en la salud. En este artículo, se abordan tanto las fortalezas como las incongruencias de las nuevas directrices desde la óptica del microbioma intestinal.
by Andreu Prados
El estreñimiento crónico afecta a, aproximadamente, uno de cada diez adultos en todo el mundo. Las nuevas directrices de la British Dietetic Association proponen pasar de las dietas genéricas con alto contenido de fibra a bebidas y alimentos específicos para mejorar el estreñimiento.
by Andreu Prados
Nuevos estudios sugieren que el microbioma intestinal podría predecir cómo envejecemos. La persona más longeva del mundo ofrece a los científicos nuevas pistas sobre los secretos del envejecimiento saludable y la protección frente a las enfermedades que suelen afectar los últimos años de vida.
by Andreu Prados
A pesar de que la causa subyacente del síndrome del intestino irritable (SII) no está clara, muchas de las personas que lo padecen creen que son intolerantes al gluten o al trigo. Un nuevo estudio pone de manifiesto que tanto el gluten como el trigo son seguros para muchas personas que tienen SII y que el culpable podría ser otro.
by GMFH Editing Team
En las redes sociales, la etiqueta #fibermaxxing sirve de inspiración para que las personas aumenten su ingesta diaria de fibra. Aunque el entusiasmo por una alimentación más saludable es algo positivo, esta tendencia también plantea una pregunta importante: ¿qué dice la ciencia en realidad sobre la fibra, la microbiota y la salud?
by Mónica Quinzo
Las vacunas llevan más de 200 años protegiéndonos frente a enfermedades infecciosas. Curiosamente, las investigaciones más recientes sugieren que puede haber participantes inesperados entre bambalinas: los billones de microbios que componen nuestra microbiota intestinal. Los equipos de investigación siguen explorando el modo en que la microbiota intestinal influye en la inmunidad, por qué la respuesta a las vacunas varía y si la dieta y los prebióticos pueden inclinar la balanza a nuestro favor.
by Giovana Martucelli
Los alimentos fermentados están siendo objeto de creciente atención últimamente, tanto en el ámbito de la investigación como en la mesa de las personas, debido a su vinculación con la salud intestinal. El interés que generan viene dado no tanto por la tradición o el sabor, sino porque pueden influir en la microbiota intestinal y generar compuestos con potenciales efectos beneficiosos sobre el organismo.
by Cristina Sáez
El microbioma intestinal influye en el modo en que respondemos a los alimentos y no todos los nutrientes resultan igual de beneficiosos para cada uno de nosotros, dato conocido desde hace un tiempo. Un nuevo artículo de revisión indaga sobre cómo el microbioma intestinal perfila el impacto que la dieta tiene en nuestra salud y hace que nos replanteemos las directrices actuales sobre nutrición.
